Consejos para evitar las típicas lesiones de Crossfit

Hoy te traemos algunos consejos para que puedas evitar sufrir las lesiones más comunes del crossfit. Elige bien el box ¿Sabes qué box es el mejor para ti? Optar por el monitor más experimentado en CrossFit será lo mejor para cualquier crossfitter inexperto. Es esencial tener a alguien que te …

La motivación en los niños

Los expertos en psicología deportiva juvenil, a menudo trabajan muy de cerca de los padres y entrenadores para mejorar el entrenamiento mental de los jóvenes. Los padres y entrenadores que conocen los desafíos y estrategias de “juego mental” están mejor preparados para inculcar confianza en sus jóvenes atletas. Si usted es …

Recetas para ensaladas de verano fáciles y baratas

Parece ser que el calor ha llegado a nuestro país y ha decidido quedarse una larga temporada con nosotros. Como sabes, existen muchas maneras con las que se le puede hacer frente, pero una de la más sencilla y efectiva es mediante comidas ligeras y fresquitas. Lejos quedaron los potajes, …