5 Errores comunes en el tiro con arco. ¿Cómo corregirlos?

Si alguna vez has estado en una clase de tiro con arco, probablemente hayas escuchado a alguien preguntar, “¿Por qué mis flechas no están golpeando el centro?” A continuación enseñaremos 5 errores muy comunes y la solucion para ellos.

POSTURA INCOHERENTE
Esta foto es un ejemplo perfecto de la postura abierta correcta. Uno de los atributos más importantes de su postura es la consistencia.
¿Sus pies cambian de posición ligeramente de un tiro a otro? Tu postura, donde colocas los pies cuando disparas, es la base de tu disparo. Tu postura debe ser sólida y consistente flecha a flecha.
Para garantizar una postura constante, aplique cinta de pintor en el piso donde practica. Si usa una postura abierta, por ejemplo, coloque la cinta de modo que la alineación de los pies y la posición de los dedos sean idénticas para cada toma.
Recuerde, su postura no solo afecta la posición del pie, sino también su equilibrio y centro de gravedad. Al hacer que su base sea sólida, se asegura una plataforma más estable para disparos fuertes.

ROTACIÓN DEL CODO
Jim MacQuarrie, entrenador de tiro con arco y escritor, usó esta ilustración para demostrar la rotación adecuada del codo en una comparación entre Hawkeye y el medallista olímpico Brady Ellison.
La rotación correcta del codo es una de las habilidades más sencillas pero más importantes del arquero. Esto significa mantener el codo del brazo de proa girado hacia arriba y hacia abajo mientras dibuja el arco y suelta la flecha.
Si el codo del brazo de proa no gira recto, pueden surgir muchos problemas, incluido un codo interno herido y flechas que se desvían hacia un lado del objetivo. Para evitar problemas, gire el codo derecho antes de levantar o dibujar su arco.
Al ajustar el codo del brazo de proa correctamente desde el principio y mantener su posición durante el disparo, la parte superior del cuerpo estará correctamente alineada, lo que da como resultado un disparo más fuerte y mejores grupos de flechas en el objetivo.

GANCHO (POSICIÓN DEL DEDO EN LA CUERDA DE ARCO)
El medallista de plata olímpico Jake Kaminski demuestra el gancho de dedo dividido adecuado: un dedo sobre la flecha y dos dedos debajo de él, con énfasis en la colocación correcta de los dedos en la cuerda.
Cuando colocas los dedos sobre la cuerda del arco, ¿realmente miras donde los estás colocando? ¿O simplemente agarras la cuerda del arco y comienzas a dibujar? Correr para colocar los dedos en la cuerda es uno de los errores de tiro con arco más comunes. Darle una segunda mirada a la colocación de sus dedos puede rendir grandes dividendos para su toma.
Enganchar la cuerda del arco con demasiada tensión en los dedos, o colocarla en el lugar equivocado con los dedos, puede causar muchos problemas. Los problemas van desde perder completamente el objetivo hasta desarrollar ampollas dolorosas en los dedos.
Por lo tanto, asegúrese de colocar los dedos en la cuerda de cada disparo exactamente como se le enseñó, y asegúrese de que la posición de la mano con respecto a la cuerda del arco sea consistente. ¡Enganchar correctamente y consistentemente crea grupos más ajustados!

PUNTO DE ANCLAJE
En esta foto, el campeón olímpico Ki ​​Bo Bae de Corea demuestra un sólido punto de anclaje que es utilizado por arqueros intermedios y avanzados: dibujar la cuerda del arco debajo de su barbilla. Muchos arqueros principiantes anclan tirando de la cuerda del arco hacia la esquina de su boca.
Para los arqueros principiantes, anclar consistentemente puede ser un desafío. El punto de anclaje es una mancha en la cara, generalmente la comisura de la boca o justo debajo de la barbilla, donde tira de la cuerda del arco cada vez.
Para comprender la importancia de un punto de anclaje constante, tenga en cuenta lo que hace un anclaje para un bote: evita que el bote se mueva. Del mismo modo, un punto de anclaje evita que los arqueros coloquen su mano de tiro en diferentes lugares cada vez que disparen, lo que enviaría sus flechas volando en diferentes direcciones.
Puede determinar su punto de anclaje con la guía de su instructor. La parte más importante es dibujar la cuerda del arco en el mismo punto de anclaje en cada flecha. Si sientes que está cambiando, trabaja con tu entrenador en técnicas para ser más consistente.

DISPAROS FUERTES
El paralímpico Lee Ford es un gran ejemplo de un arquero que consistentemente se enfoca en tiros fuertes.
Un error común cometido por muchos arqueros es no completar el tiro con fuerza. Apuntar demasiado pronto a menudo causa disparos débiles. Otro culpable es centrarse tanto en apuntar que te olvidas de enfocarte en los movimientos musculares adecuados.
Las tomas débiles pueden causar tiros bajos y grupos de lado a lado, dependiendo de si el arquero es diestro o zurdo. Afortunadamente, los disparos débiles se arreglan fácilmente: solo cambia tu enfoque.
Cuando estés en pleno sorteo y listo para apuntar, mantente enfocado en los movimientos musculares que tu entrenador te enseñó. Apuntar es importante, pero es igualmente importante usar los músculos para crear una liberación fuerte y seguimiento. Al enfocarse en la técnica correcta en el momento adecuado, sus disparos serán más fuertes y sus grupos más ajustados y consistentes.
¿Estás convencido de que tu juego técnico está a punto, pero no tan seguro de tu juego mental? Aprende a soñar despierto para obtener puntajes de tiro con arco más altos.

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