Consejos básicos de nutrición deportiva

Si eres deportista, atleta profesional o simplemente haces ejercicio para mejorar tu salud, la nutrición deportiva juega un papel clave en la optimización de los efectos beneficiosos de la actividad física. Mejorar tu nutrición e hidratación puede provocar efectos positivos en tu desempeño, recuperación y prevención de lesiones. Los profesionales de …