Los mejores deportes para practicar en verano

Esquí acuático Con este deporte estás en contacto directo con el mar. Además de ser refrescante, es muy entretenido y divertido. Eso sí debes tener un conocimiento básico sobre este deporte para lanzare al agua. Snorkel Se trata de una modalidad de buceo. Está al alcance de todo el mundo …

Partes del cuerpo más fortalecidas gracias al crossfit

Dicen que la natación es el deporte más completo. Según los expertos en la materia, como por ejemplo miembros del cuerpo técnico de la Federación Catalana de Natación y del Centro de Alto Rendimiento (CAR), nadar es muy competitivo ya que utilizas tanto la musculatura de las piernas, del tronco …

Cómo montar una sala de Crossfit

El post de hoy va dedicado a todos aquellos que estén pensando en crear para una sala de crossfit. Lo primero y quizás más importante es saber que en el crossfit no es necesario utilizar muchos accesorios. La mayor parte de los ejercicios se realizan utilizando tu propio cuerpo, por …